Saya mengamalkan diet atkins almost 3 month. Alhamdulillah,even masa mula-mula start, aduhhh rasa susah sangat but at the end hasilnya kita dapat rasa. Saya still lagi nak aim berat idaman saya. Mohon tunjuk ajar dari ahli-ahli group. Sebab sometime berat statik, adakah itu normal? From 75kg now 58kg.
Sumber : Kelab Diet Atkins Malaysia
Kenal disebabkan "diet atkins" Kami berkenalan. diet sama-sama & senam sama-sama..sekarang hidup bersama. Dari XXL ke S, terus plan nak nikah..haha. 22/11/14 kami disatukan. Harap lepas kahwin tak gemok balik . Never give up!
Sumber : Kelab Diet Atkins Malaysia
Kat atas ni adalah antara komen daripada mereka yang telah mengamalkan diet atkins. Pertama sekali bagi mereka yang nak kuruskan badan, aku suggest korang join Kelab Diet Atkins [Malaysia] kat Facebook. Tengok gambar kat dalam group tu je dah boleh memotivasikan korang untuk nak jadi macam diorang.
Dalam group ni, korang akan tahu menu dan resepi masakan untuk diet, senaman apa yang boleh dibuat dan berat badan yang ideal untuk lelaki dan perempuan. Memang susah nak lawan nafsu makan,lebih-lebih lagi ada orang belanja..haha. Apapun, terpulanglah pada diri masing-masing. Nak jadi macam diorang kena istiqamah..no pain no gain, right?
Sekadar perkongsian dan motivasi untuk semua :)
Advertisement